连续
-
连续失眠了不知道第多少个夜晚,请问大家都用什么助眠呢?
失眠有很多原因,但是最主要的原因还是睡觉去“想太多”,无论是担忧工作学习上的事,还是情感上的问题,亦或是不由自主的去回味一部大片或小说的精彩剧情,都会对睡眠质量造成影响。我们生活中有一种人,叫“没心没肺”,这种人平时生活就嘻嘻哈哈,很快乐,似乎没有烦恼,也不会去考虑各种事情,似乎什么事都没放在心上,这种态度的人就最容易睡着。所以,我们睡前的一小时,可以试着去“放空”自己,甩掉一切包裹,这样才能更好入睡。这里我也给出一些自己的方法: 1、睡前一个小时,远离电子产品。电子产品里的信息太多,这些信息会一定程度影响我们的情...
-
三七粉可以连续吃多长时间?有什么功效?
三七粉太热了! 感觉吃了三七粉能治百病,还能延年益寿,错过三七粉感觉要错过好多…… 王医生我也不想错过,吃了几次,实在没法坚持,那个口味就像土+草的味道。当然良药苦口,咱们今天不聊三七粉的口感,毕竟是药。 三七粉是中药,而且不是山药、百合、山楂等等食材的中药。 既然是药物,就得在医生指导下服用,药是用来治病或防病的,我们不能随便吃,不能当保健品吃,更何况如今的保健品市场,有两个特点贵的要死,包治百病。您想象这可能吗? 有些正规的保健品确实有效,但有效成分并不像宣传的那么大,对于大部分人来说都没有必要吃,因为大家看看...