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重度抑郁怎么办?

Asmrr Asmr资讯 2021-01-20 08:00:08 72 0

您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

有资料显示,约90%的抑郁症患者在发病初期没有意识到自己可能患病,家属早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起,直到某一天患者说不想活了,甚至做出伤害自己或他人的事,才意识到严重性。所以,日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。

1、情绪低落。患者经常闷闷不乐,对任何事都提不起兴趣。一般人心情不好,过几天就没事了,而抑郁症患者如果不接受治疗,随着病情越来越重,会感到生不如死。

2.长期失眠。入睡困难,就算很早躺在床上,还是久久不能入眠。好不容易睡着了,也似乎处于有意识状态,睡眠浅或总是做梦,早上醒得早。

3.躯体不适。某些情况下,会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状,这些都可能是抑郁症的表现。

4.自我评价过低。病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。

5.认知障碍。抑郁症患者存在认知障碍,主要表现为记忆力下降;工作、学习时无法专注;表达能力不如从前,动作灵活度和协调性也受到了影响。

6.有自杀倾向。抑郁症最大的危害就是存在自杀风险,患者内心敏感脆弱,有时仅仅由于一些小事就诱发自杀冲动,其中以女性居多。女性自杀多因感情问题,男性多半是由于工作和生活压力。

抑郁症按病情严重程度可分为三级,不同级别在症状和治疗方面有所不同。

轻度抑郁:症状较轻,患者感到 高兴不起来,对很多事情不感兴趣,但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习,持续时间也不会很长。不需要用药,如有必要可咨询心理医生。

中度抑郁:症状较重,情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。症状持续时间长,不能通过自我调整恢复,已经影响工作和学习,但没有自杀倾向。需要用药,最好能接受规范治疗。

重度抑郁:症状严重,长期睡不好,认为生活没意义,生无可恋,有自杀倾向,无法正常工作和学习。这类患者需要使用抗抑郁药,应尽早住院治疗,以免发生严重后果。

那你需要了解一下这几点:

1.最重要的是,不要自己一个人处理和应对你的心理疾病,一定要向某人求助。

可能你很难向别人倾诉你的心理问题,跟人说的时候,你可能会觉得虽然说了很多,但对方可能抓不到重点。

但是,不要觉得是自己没有表述清楚,不要忙着羞愧,先把这些都记下来。说自己的心理问题没什么不好意思的。

2.全球至少有四分之一的人有心理问题。

3.年轻女性是患心理疾病风险最高的人群。在英国,有超过三分之一的年轻女性觉得自己过得不幸,人生毫无价值。

4.你不能把你的心理疾病埋在心里,而不告诉其他人。

因为没有人能看懂你的内心,你必须主动把你的心声告诉他们。而且跟人交谈是让人了解你痛苦的最快捷的方式。向人求助很重要,你可能因此挽救了自己的生命。

跟人交谈,就像给气球放气一样,让你心中的郁结之气慢慢地排解掉。

答者:暖心理app,温暖世界温暖你,在这里找到困惑的答案,成为自己的光。

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