经常上夜班开始不很适应，慢慢也会好起来的。可是，你一定要保证白天休息好，尽量把熬夜时间补回来，起码你要有一个安静睡眠的房间，下班后稍微洗下脸，最好洗个热水澡或是泡泡脚，不要看书和电视，不要喝茶水，然后开始睡觉，一般还是能睡着的！注意，一定不要再干其他的事，最重要的是休息！
如果确实不适应，可以给领导提要求调换班次（常白班）。
谢邀！
猜你喜欢：
最新资源
macoto official fanclub真琴 和兔女郎姐姐的亲热的舔耳朵 7.5GB 
網野ぴこん 掏耳屋的背后服务居然是这样的 2.6GB 
rizunya cosplay舔耳朵 1.5GB 
rizunya 三周年快乐的放送 1.5GB 
B站污喵污喵哒 三周年限定+芝恩㱏4月爱发电 1.8GB 
B站桥桥四月爱发电3WAV+眠羊要睡香香觉爱发电14V 4.4GB 
Canan official fanclub 日南 黄金周和感冒的女友在家亲热的约会 8.1GB 
rizunya official fanclub 早濑优香角色扮演 3.6GB 
日南canan 小熊给主人舔耳朵 3.3GB 
日南canan 用魔法吸出你身上不好的东西的舔耳朵 2.2GB
发表评论