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白噪音app哪个好用?

Asmrr Asmr资讯 2020-12-10 08:00:20 1127 0

感谢邀请。问这样问题的,估计是睡眠质量不怎么好的,或者有失眠症。

梗君也是睡眠比较浅的那种,稍微有点风吹草动就容易醒来,睡眠质量一直不怎么好。

自从一次偶然的机会在B站接触了ASMR,梗君才知道“白噪音”这种东西,然后一发不可收拾,一旦感觉睡眠有障碍,就会戴上耳机听着白噪音入睡,助眠效果还不错。

那么,今天梗君就带大家了解一下“白噪音”,希望能帮助到睡眠不好的小伙伴。

一、白噪音是什么东西?按照百度百科的介绍,白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。

白噪音app哪个好用?  好用 噪音 哪个 app 第1张

具体来说,日常生活中我们听到的海浪、瀑布、雨声等有规律的声音,这些都算是白噪音。

而睡眠APP的核心功能,正是利用白噪音的治愈能力,即白噪音入耳后可以有效“遮盖”掉其他噪音,从而最大限度地帮助人们安心入睡。

二、白噪音APP有哪些?梗君接触的白噪音APP不多(其实这类APP都差不多的),主要介绍两款自己用过的:

1、潮汐APP

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潮汐APP提供自然声音场景,配合【专注】与【睡眠】两大功能模块,帮助人们从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空,从而减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。

2、小睡眠APP

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小睡眠APP提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能,用专业、全面和暖心的睡眠服务,帮助人们睡得更好睡得更香。

PS:上面两款睡眠APP都开发有相应的小程序,不想下载APP的小伙伴可以在微信搜索使用。

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三、ASMR又是什么东西?按百度百科的介绍,ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)中文译名“自发性知觉经络反应”,是一个用于描述感知现象的新词,其特征是:对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。

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梗君接触过的ASMR只有听觉方面的(算是白噪音的升级版),就是利用上图的这种设备,实时录入左右声道的声音,模拟人在真实环境所听到的声音,既可以是轻盈的敲击声,也可以是人的轻声细语,有点类似小时候父母哄我们睡觉的场景。

B站上面就有很多这样的ASMR视频(梗君收藏了很多,亲测听英语类的最容易入睡,需要视频链接的小伙伴,可以关注梗君然后发私信),还有不少直播ASMR的(只是有一些主播在打色情擦边球,搞得ASMR现在处在“被封杀”的边缘)。

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感谢你的阅读,欢迎交流分享,希望大家每晚都能睡个好觉。

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